Denne følelse kan være lidt diffus, men lad den ikke betyde, at du vælger træning fra.
Træning i denne fase er OGSÅ nødt til at skifte, tilpasses ”dagsformen”, justeres og bør i høj grad føles overskudsagtig. Eller i hvert fald ikke drænende.
EN ting er nemlig faktum.
Du har brug for stærke muskler og sunde knogler
Din krop har brug for muskelmasse og en god knoglestatus, når du engang er på ”den anden side” og skal nyde din næste ”ungdom”.
Derfor er det super vigtigt, at du holder ved din træning i hele pre- og overgangsfasen.
Holdet er for dig, der mærker, at overgangsfasen er på vej, eller er midt i den – som gerne vil holde dig i fysisk form eller begynde at prioritere din fysiske form, i takt med at dine hormoner forandrer dig og evt. giver udfordringer.
Det er for dig, som gerne vil styrkes, men ikke gider at gå i fitnesscenter, og for dig, der gerne vil have et træningsfælleskab – men helst i mindre grupper.
God teknik og muskelstyrke kommer ikke på 14 dage.
Over perioden vil du mærke, hvordan du progressivt bliver bedre teknisk og øger din muskelstyrke i et tempo, der passer din krop og din træningserfaring.
Det praktiske
Sted: Haraldsborgvej 16, 4000 Roskilde
Mandagsholdet træner kl. 16.30-17.30
Vi starter mandag den 10. august og slutter den 21. december.
Bemærk at der IKKE er træning i uge 42 pga. efterårsferie.
I tilfælde af aflysning/sygdom fra min side vil der blive krediteret 225,- kr. for den enkelte gang.
Tilmelding er bindende, og der kan betales i 2 eller 5 rater.
Pris: 4.275 kr.
Torsdagsholdet træner kl. 16.30-17.30
Vi starter torsdag den 13. august og slutter den 17. december.
Bemærk at der IKKE er træning i uge 42 pga. efterårsferie.
Pris: 4.050 kr.
